Sente que bloqueios emocionais o/a impedem de avançar?
Muitas vezes, o stress, a ansiedade e os padrões de comportamento repetitivos têm origem em bloqueios que não conseguimos identificar racionalmente. As Consultas de EFT (Emotional Freedom Techniques), também conhecidas como Tapping, oferecem uma terapia de libertação emocional desenhada para atuar profundamente sobre estas barreiras, sejam elas conscientes ou inconscientes.

Como Funciona
Esta técnica combina a sabedoria da acupuntura chinesa (sem a utilização de agulhas) com a psicologia moderna. Durante a sessão, são estimulados pontos específicos dos meridianos energéticos do corpo através de leves toques (tapping) com a ponta dos dedos, enquanto o foco é direcionado para a emoção ou problema a tratar. Este processo permite enviar um sinal calmante ao cérebro, reduzindo a resposta de 'luta ou fuga' e permitindo o reprocessamento da emoção.

Benefícios
O objetivo principal é promover um equilíbrio emocional duradouro e uma maior clareza interior. Esta abordagem é particularmente eficaz para:
- Dissolver Bloqueios: Identificar e libertar crenças limitantes e traumas passados.
- Redução de Stress e Ansiedade: Baixar os níveis de cortisol e promover um estado de relaxamento profundo.
- Clareza Mental: Eliminar o 'ruído' mental, permitindo tomadas de decisão mais assertivas.
- Alívio Físico: Muitas dores físicas de origem psicossomática tendem a diminuir após a libertação da carga emocional associada.
- Recupere o seu equilíbrio interior e liberte-se do peso emocional que carrega. Agende a sua sessão para iniciar este processo de transformação.

Preço Inclui
- 1 sessão de 90 minutos

Sobre a Escola Expansão
A Escola de Expansão nasce para quem deseja evoluir, aprender e crescer - a nível pessoal, profissional e espiritual.Um espaço dedicado ao desenvolvimento integral, onde o conhecimento se transforma em prática e a formação abre caminho para novas oportunidades.

Na Escola de Expansão encontra formações nas áreas de Estética Avançada (corpo e rosto), Terapias Holísticas, Gestão Financeira, Marketing Digital, Constelação Familiar, bem como workshops temáticos e outras experiências formativas ao longo do ano.

Mais do que uma escola, é um convite à transformação, à expansão de consciência e à construção de um futuro com propósito.

Mais Informações
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Contacto WOU: 918 136 805

1. O que é exatamente o EFT e porque é chamado de 'Tapping'?
R: O EFT (Emotional Freedom Techniques) é frequentemente descrito como 'acupuntura emocional sem agulhas'. É uma terapia que combina a estimulação de pontos dos meridianos energéticos do corpo (os mesmos da medicina chinesa) com a psicologia moderna. O nome 'Tapping' (do inglês 'to tap', bater levemente) refere-se ao método utilizado: pequenos toques rítmicos com a ponta dos dedos nestes pontos específicos, enquanto se foca mentalmente no problema a tratar.

2. O que acontece durante uma consulta?
R: Numa sessão de 90 minutos, a terapeuta guia-o/a na identificação do bloqueio ou emoção que deseja trabalhar. Enquanto se foca nesse tema, é orientado a realizar a sequência de toques (tapping) em pontos do rosto e do corpo. Este processo envia sinais calmantes ao cérebro (especificamente à amígdala), reduzindo a produção de cortisol e desativando a resposta de 'alerta' do corpo, permitindo que a emoção seja processada e libertada de forma segura.

3. Para que tipo de problemas é indicado?
R: O EFT é extremamente versátil e eficaz para uma vasta gama de questões, incluindo:

- Emocionais: Ansiedade, stress, fobias, traumas passados, luto e baixa autoestima.
- Físicos: Dores crónicas ou tensões que tenham uma raiz psicossomática.
- Comportamentais: Compulsões alimentares, procrastinação e bloqueios de performance (no trabalho ou desporto).

4. É necessário acreditar na técnica para que ela funcione?
R: Não. O EFT funciona ao nível fisiológico e energético, não dependendo da crença do paciente. Mesmo que esteja cético, a estimulação dos pontos meridianos envia sinais bioquímicos reais ao cérebro que promovem o relaxamento e a regulação do sistema nervoso.

5. Quantas sessões são necessárias?
R: Embora muitas pessoas sintam um alívio imediato logo após a primeira sessão (o chamado 'efeito de clareza'), o número de consultas depende da profundidade e complexidade do tema a tratar. O EFT é conhecido por ser uma terapia breve, focada em resultados rápidos, mas questões mais profundas podem requerer um acompanhamento continuado.

6. Sinto-me seguro/a durante o processo?
R: Sim. O EFT é uma técnica não invasiva e muito gentil. Ao contrário de outras terapias que podem ser retraumatizantes, o 'Tapping' permite abordar memórias difíceis mantendo o corpo num estado de relaxamento, o que torna o processo de libertação emocional muito mais suave e seguro.